O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que neste ano, em decorrência da pandemia do novo coronavírus, será realizado em duas modalidades, é uma das provas mais aguardadas por aqueles que desejam ingressar em uma universidade pública ou privada.
As provas serão aplicadas nos dias 17 e 24 de janeiro de 2021, na versão impressa, e nos dias 31 de janeiro e 7 de fevereiro deste ano, na versão digital. Assim, para auxiliar quem irá realizar o Enem, o Colégio Nossa Senhora das Dores lista algumas dicas que podem ajudar os estudantes a se prepararem antes do exame.
Durma bem na noite anterior à prova.
Dormir bem, além de melhorar a memória e o desempenho do cérebro, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Por este motivo, procure ter uma boa noite de sono antes de realizar a prova.
Beba bastante água.
Segundo a recomendação do Ministério da Saúde, a ingestão deve ser de 2,5 litros de água ao dia, afinal ela é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Portanto, no dia da prova, lembre-se de levar uma garrafinha de água.
Distraia a mente praticando um hobby.
Para fazer uma boa prova é fundamental estar com a mente tranquila. Sendo assim, procure descansar ao ar livre ou praticar alguma atividade que não envolva muito esforço físico. Ler livros e assistir filmes, por exemplo, podem ajudar a aliviar a ansiedade antes do exame.
Se alimente bem.
Ter uma alimentação balanceada também pode ajudar na hora de realizar o Enem. No dia da prova opte por um café da manhã reforçado, rico em alimentos energéticos, como pães integrais e cereais. Já para o almoço prefira uma refeição leve e evite alimentos gordurosos. Para a refeição durante a prova prefira frutas frescas e barrinhas de cereais.
Se for utilizar transporte por meio de aplicativos, agende a corrida na noite anterior.
Para não ter imprevistos na hora de sair de casa, programe a corrida na noite anterior à prova. Saia de casa com antecedência e confira se está com tudo que precisa.
Confira com antecedência todos os materiais para realizar a prova
Separe, no mínimo, duas canetas pretas esferográficas com corpo transparente e verifique se elas funcionam. Além disso, não se esqueça de levar máscara, álcool em gel e documento original com foto.
Lembre-se de que os aparelhos eletrônicos, como celulares, tablets e afins, não serão permitidos, bem como cadernos, livros e anotações. Caso você precise levar algum desses itens para o local da prova, eles serão lacrados pelo fiscal e deverão ficar guardados sob a cadeira até o fim da prova.
Agora, é só seguir as orientações. Boa prova!
L.C
